Complex Style Weblog: 29歳とデカレンジャー。

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November 21, 2004

29歳とデカレンジャー。

今日、早いもので29回目の誕生日を迎えた。毎年この間隔が短くなってる気がする。世間的にみれば「いい歳」だろう。だからこそ、一日一日しっかりと生きていかなきゃなと思う今日この頃。

29歳の決意というと大げさだが、健康に気をつけていきたいと思う。過労と人一倍食事が好きなのに満たされない食生活と睡眠不足に加えて運動不足がどんどん自分の体を蝕んできてる。実際、以前と比較すると体力も低下してるし、筋力も落ちてる。おまけに風邪もひきやすくなってる。これではいかんと常々思ってたので、体も鈍ってたから運動しようとは何となく意識はしていた。昔買ったスーツもダブダブになっててビックリする程痩せてしまっていたからでもある。

が、終電帰りでは会社の帰りにジムに行くって事も不可能だし、金曜も徹夜とかになると休日は寝て時間が過ぎてたりとなかなか実行できずにいた。だが、今日は行動に移した。朝から市が運営するトレーニングジムで運動をしてきた。2時間300円なので財布にも優しい。

まずは柔軟体操から入り、ウォーミングアップにゆっくり2km程走ってみた。ここまでは何とか大丈夫。続いて様々なマシンを使って筋力アップに入った。が、これは予想以上にきつかった。これってマメにやってれば平気なんだけど、間が空くと筋力も低下してすごくツラい。次回はもっとラクになるとは思うが…とりあえず、今出来る最大の負荷をかけてやってみた。その甲斐あってか、夕方の19時現在で多少筋肉痛になってるのを感じる。細胞はまだ若いらしい。良かった♪

そんな感じで、これから週末にはジムに通う事に決めた。頑張ろうっと。

あまり関係ないが、トレーニングジムを出た所のショースペースでデカレンジャーショーがやってた。目を輝かせたちびっ子がいっぱい集まっている前で、悪者と戦ってた。25年前だったら、超喜んで見てたんだろうな～。ちびっ子たち、人生大変だけどデカレンジャーと頑張れー。

お祝いの言葉をくれた方々、本当にどうもありがとう！忙しくて滅多に会ったり出来ないけど、こうして憶えてくれててメッセージを頂けるのはいつも嬉しい。言葉ってたった一言でも、人をシアワセに出来るパワーがあるね。良い言葉を選んで伝えるようにしよう！

Posted by str : November 21, 2004 07:23 PM | message |

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